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[DESAFIO DA INDEPENDÊNCIA] 1 a 7 set./2017

O Desafio da Independência tem como objetivo principal buscar a superação com responsabilidade correndo por 7 dias seguidos. Portanto, não exagere e faça de acordo com seu histórico de treinamento, pois o crescimento de volume gradual é de suma importância para o corredor se manter longe de possíveis lesões. O desafio não é aconselhável para quem está iniciando os primeiros passos no maravilhoso mundo das corridas.
[PERÍODO] 1 a 7 setembro 2017
[REGRAS DE PARTICIPAÇÃO] Pontuação no Hall dos Maratonistas CORREFOR
  • 5K x 7 - desafio pessoal
  • 10K x 7 - 21 pontinhos
  • 15K x 7 - 63 pontinhos
  • Meia Maratona (21 km) - 21 pontinhos por cada meia percorrida no período
OBS.: pontuação válida somente para quem já está no Ranking ou tem uma Meia no currículo.



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