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Mostrando postagens de Agosto, 2020

[DIÁRIO DO MARATONISTA] BRB Marathon 2020 - Semana 9

"A hora de desistir retrata a reflexão de um campeão" Ao finalizar a nona semana de treinamento, a decisão. Estou adiando o espetáculo,  Beach Run Brasil Marathon , para 2021, pois a preocupação com a imunidade pós-prova e a preservação da saúde e integridade física se apresentaram como prioridade. O fato demonstra uma análise minuciosa com os olhos recheados de lágrimas, mas com um orgulho imenso por adiar esses 42 km pelas praias cearenses, do Cumbuco ao Paracuru. [ATIVIDADES]  Chegamos à última semana de treinamento. Dia 55 - (domingo, 26/7)  ⇒ DESCANSO Dia 56 - (segunda-feira, 27/7)  ⇒ 60 min de areia (M) Dia 57 - (terça-feira, 28/7)  ⇒  60 min de areia (M) + 10 km de corrida (T) Dia 58 - (quarta-feira, 29/7)  ⇒ 60 min de areia (M) + 80 min de caminhada (T) Dia 59 - (quinta-feira, 30/7)  ⇒ 60 min de caminhada (M) + 80 min de caminhada (T) Dia 60 - (sexta-feira, 31/7)  ⇒ 60 min de areia (M)  Dia 61 - (sábado, 01/08)  ⇒ 60 min de areia (M) [AGRADECIMENTOS]  Agradeço ao meu