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Mostrando postagens de Janeiro, 2018

[PERNADA NAS CAPITAIS #919] EM CASA, O TESOURO!

No Domingo, dia 28/01/18, graças a organização perfeita do meu amigo Jéfferson Malveira e toda sua maravilhosa equipe, realizei pela primeira vez uma prova de longa distância onde, na chegada, veio-me a lembrança do jovem Santiago, personagem eternizado por Paulo Coelho, em O Alquimista. Na obra, o enredo encerra nos revelando que o seu tesouro se encontra onde estiver o seu coração, e o tesouro era a jornada em si, as descobertas feitas e a sabedoria adquirida. Um homem percorre o mundo inteiro em busca daquilo que precisa e volta a casa para encontrá-lo!! O coração é um cofre escondido, porque se soubermos onde ele está, sabemos onde estará o nosso tesouro. Ali, ao final de 25 km duros de muita elevação, desgaste, superação, concentração e força, muita força, encontrei o meu tesouro, a minha pedra filosofal, A MINHA FAMÍLIA!  Lágrimas, Emoção, Aplausos, mas sobre tudo a admiração e aprovação de quem só acompanhava a história do MONSTRO, pelas redes sociais.  Cansado, Emocionado, Fe…

[PERNADA NAS CAPITAIS #919] Nas palavras do Jeo

[CONTRIBUIÇÃO] Inscrição muito diplomática, respeitando sempre os primeiros que se manifestaram.  [INFORMAÇÕES] Confirmação e atualização de tudo. Local de partida, pontos de hidratação (logística perfeita) e suplementação, orientações sobre o percurso, ... [TRANSLADO] Distribuição das pulseiras sem enganche, perfeita, saída rumo ao Eusébio no horário combinado - 5 da matina. [AQUECIMENTO] Contamos com uma profissional muito profissional, Joyce Fernandes.  [LARGADA] Saída no horário marcado - 6 da matina.  [PERCURSO] Desafiador, com muitas subidas, mas o clima foi companheiro, não deixou o sol sair enquanto a pernada não acabou ...  [HIDRATAÇÃO] Pontos bem distribuídos com água gelada, rapadura, paçoquita, saquinho de suco de frutas, nos últimos km Coca-Cola gelada. [CHEGADA] Pós-prova mais água gelada, frutas frescas e cerveja. [KIT PÓS-PROVA] Muito bem organizado com uma blusa linda e medalha show. Foi um grande diferencial, essa entrega no final, para que os atletas pudessem usar, as blusa…

[COORDENADAS] Pernadas nas Capitais 2018 #919

[TREINO SOLIDÁRIO] World Cancer Day - 4 fev./2018

A Nossa Casa, Associação de apoio à pessoas com câncer, realizará em comemoração ao Dia Mundial do Câncer (04/02/2018), um treino de corrida Solidário para 1.500 pessoas. O evento compreende-se como ação de Educação em Saúde e estímulo à prática de atividades físicas como preventivo do câncer. [INSCRIÇÃO] 2 latas de leite em pó. Garanta sua vaga no link Treino Solidário

[CORRIDA DO FOGO] 14 jan./2018

Foi dado o ponta pé inicial no calendário de corridas de rua 2018 na Terrinha e o Gigante do Bem Pedro Filho conta o que rolou na Corrida do Fogo. [INSCRIÇÕES] Custo bem acessível, R$10,00 e uma lata de leite em pó. [KIT] Camisa, número de peito e chip. [PERCURSO] Único, organizado, balizado, com ladeiras, descidas, tudo que um bom corredor adora. Porém, não havia um tapete de cronometragem no percurso, o que permitia que atletas fizessem o retorno onde bem entendesse, prejudicando assim, a classificação oficial de outros. O que não necessariamente é um defeito da prova, e sim do caráter de alguns atletas. [HIDRATAÇÃO] Dois pontos durante o percurso. Suficiente para 7,5 km. [CHEGADA] Medalha, frutas e água a vontade e bem gelada. [PREMIAÇÃO] Para os primeiros colocados da instituição Bombeiros Militar, e do 1º ao 5º para atletas geral, inclusive com troféus e dinheiro. Foto - Fernandynha Vale PERFIL AMIG@ CORREFOR Ano que começou a correr - set./2014Pratica atividade física com supervisão té…

[MARATONA DA VIRADA] Baturité/CE 31 dez./2017

A prova para fechar o ano se destacou pela superação!
Por Jéfferson Malveira, Prefeito do CORREFOR. No dia 31 de dezembro de 2017, cerca de 100 Gigantes do Bem, desbravaram ladeiras e o calor no Maciço de Baturité. [INSCRIÇÃO] R$ 80 (21 km) e R$ 100 (42 km). Amig@s CORREFOR receberam 10% de desconto. A organização disponibilizou um espaço climatizado (colchonete obrigatório) e café da manhã inclusos. [KIT] Camiseta, sacola/mochila, barra proteica, café, refresco, squeeze e/ou suplementos (faltou padronização). [LARGADA] Atraso - 22 min. [PERCURSO] Encantador e desafiador, mas que requer cuidado redobrado devido a ausência de acostamento. Largada/chegada no centro de Baturité/CE, ida e volta, sentido Mulungu/CE.  [HIDRATAÇÃO] Motos e carros de apoio. Contamos apenas com um posto fixo na ida. A organização pecou na logística, pois muitos corredores ficaram sem água em alguns trechos. [CHEGADA] Medalha, frutas, massagem, sorteio de brindes e premiação geral/categorias.
[SUGESTÃO CONSTRUTIVA] T…