Chegou a hora do caldo engrossar. Todos sabem que a minha prova dos sonhos é a tradicional, ultramaratona na África do Sul, Comrades. Portanto, com intuito de desbravá-la em 2020 e comemorar 10 anos como desportista amador no atletismo, vamos a primeira prévia.
[ATENÇÃO] Procure sempre orientações de um profissional de educação física, médico do esporte e nutricionista para um melhor acompanhamento e busca por melhor qualidade de vida.
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| Planilha adaptada. |
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| Malveirão na área. Foto: Tavares (BRB Jeri 2017). |
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